El hábito de comer sano: ¿Qué necesitamos saber?
Comprendiendo los beneficios de una alimentación saludable Adoptar una dieta equilibrada y nutritiva ofrece innumerables beneficios para la salud física y mental. En primer lugar, una alimentación saludable proporciona los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables, que en su conjunto contribuyen … Leer más